Płatki owsiane drobne 1000g

Pyszne i bogate w składniki odżywcze płatki owsiane powinny znaleźć się w kuchni każdego miłośnika zdrowego odżywiania. Są źródłem wielu ważnych składników odżywczych. Ich spożycie dostarcza organizmowi duże ilości potasu, wapnia, magnezu, żelaza i cynku. Są doskonałym źródłem błonnika pokarmowego, który usprawnia procesy trawienne i zapobiega zaparciom oraz beta-glukanów, które maja korzystny wpływ na gospodarkę lipidową i węglowodanową.

Płatki owsianezapewniają komórkom mózgowym i nerwowym porcję witaminy B6, która poprawia pamięć i koncentrację oraz szybsze przyswajanie wiedzy. Witamina B1 i kwas pantotenowy przeciwdziałają narastającemu zmęczeniu oraz rozdrażnieniu, zarówno podczas wysiłku fizycznego, jak i umysłowego. Owies zawiera też substancje działające antydepresyjnie i likwidujące zły nastrój (wspomniane witaminy z grupy B, a także selen i magnez niezbędne dla mózgu i systemu przewodzenia nerwowego). Regularne spożywanie płatków owsianych zmniejsza ilość wchłanianego cholesterolu do krwi.

Składnik porannych owsianek, doskonale komponują się z napojami roślinnymi lub jogurtem, z dodatkiem świeżych i mrożonych owoców lub bakalii.

Składnik ciasteczek owsianych, ciast, muffinek, batoników typu FIT, kisielu owsianego, granoli, musli. Przygotowując naleśniki, chleb, omlet można dodać je do masy. Można wykorzystać je jako panierka do kotletów.

WARUNKI PRZECHOWYWANIA

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu

WARTOŚCI ODŻYWCZE

• Wartość odżywcza w 100g
• Wartość energetyczna 1592kJ/377kcal - 19% RWS*
• Tłuszcz 7,1g - 10%
• w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,2g - 6%
• Węglowodany 63g - 24%
• w tym cukry 0,9g - 1%
• Białko 7g - 24%
• Błonnik 11,9g
• Sól 0,01g <1%

*RWS - Referencyjna Wartość Spożywcza